由于现在人们都在激烈的社会竞争和各种压力中为生活奔波，也少了对自己及爱人的关心照顾。作为妻子，可以烹制几道助性餐，来吊起老公的胃口和"性趣"，让柔情自然萌芽生长，而且不断升温。
鸡蛋-----激情复原剂：激情过后，多吃鸡蛋可以补充消耗的体力和精力，帮助你们恢复。这是因为鸡蛋含有丰富的蛋白质，蛋白质是"性福"必不可少的养料，不但能消除疲劳感，而且在人体内会转化成精氨酸，提高性趣，增强精子活力。推荐菜肴：西红柿炒鸡蛋、鸡蛋羹、早餐煎蛋。
韭菜-----蔬菜中的伟哥情色就去干：韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，还有人把韭菜叫作壮阳草、长生韭。韭菜不但可以增强精力，更对男性勃起障碍、早泄等有立竿见影的疗效。推荐菜肴：韭菜炒鲜虾仁、韭菜饼、鸡蛋韭菜饺子。
鱼和贝类-----夫妻性和谐素：鱼肉和贝类中含有丰富的磷、锌、锰等物质，这些元素对性功能保健意义重大。对男性而言，可以增加精子数量和活力，增强体力和耐力。对女性而言，则能帮助黏液分泌，保持湿润，增添性趣。推荐菜肴：清蒸鳜鱼、萝卜丝鲫鱼汤、蛤蜊蒸蛋。
葱-----催情助手：在很多国家，葱都是爱情和性欲的化身。推荐菜肴：葱爆羊肉、小葱蘸鸡蛋酱。
海藻-----性感纽带：海藻里含有丰富的碘。碘能保持人体甲状腺的功能和活力，而甲状腺实际上也控制着人对性刺激的感应程度。所以海带、紫菜、裙带菜等藻类食品应该是餐桌上的常见菜。推荐菜肴：凉拌海带丝、紫菜汤。
小麦-----性的维生素情色就去干：小麦、小米、麦芽油中都含有维生素E。足够均衡的维生素E能够促进男性生殖器的健康和韧性。它还是性激素分泌调节的重要帮手。推荐菜肴：全麦面包、小米粥。
蜂蜜-----性活力常驻专家：蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。推荐菜肴：蜂蜜茶、蜂蜜糯米团子。
此外，葵花子、核桃仁、杏仁、花生、巧克力等也对性功能有益。
